Fr. 12.03.2027 | 10.00-17.00 WORKSHOP Grünes Kraftfutter für die Seele - Urbanen Stress abstreifen und in der Natur neu durchstarten!

Freitag 12. März 2027

10.00-17.00

Workshop

Externe Dozentin: Susanne Büssenschütt

€250

Ein gartentherapeutisches Seminar mit Natur-Resilienz-Training Entfliehen Sie dem lauten und hektischen Alltag und erleben Sie, wie die erwachende Frühlingsnatur Ihnen neue Energie schenkt. Dieses Tagesseminar verbindet fundiertes Natur-Resilienz-Training mit den sanften, heilenden Methoden der Gartentherapie. Nutzen Sie die kraftvollen Impulse der Natur, um innere Widerstandskraft aufzubauen, zur Ruhe zu kommen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Zielgruppe: Alle, die Stress abbauen, ihre persönliche Resilienz stärken und eine tiefe Verbindung zur Natur erleben möchten (keine Vorkenntnisse erforderlich).

Seminarstruktur & Ablauf

1. Vormittag: Ankommen, Kennenlernen & Naturverbindung

• 10:00 – 11:30 Uhr Wurzeln schlagen: Ankommen & Einstimmen

Sanftes Ankommen im geschützten Rahmen und Kennenlernen der Gruppe. Achtsamkeitsübungen zur Erdung und bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und Geistes.

• 11:30 – 13:00 Uhr Verbindung mit der Frühlingsnatur

Sinnliche Erkundung des Frühlings erwachenden Grüns: Was zeigt sich jetzt in der Natur? Wie spiegelt sich der Neubeginn in unserer Umgebung wider? Sehen, riechen, hören tasten schmecken. Methoden zur Vertiefung der Naturverbundenheit zur Reduktion von urbanem Stress.

• 13:00 – 14:00 Uhr Mittagspause

Zeit für Stärkung, informellen Austausch und freies Verweilen in der Gartenakademie.

2. Nachmittag: Alltagstransfer & Kreative Selbstwirksamkeit

• 14:00 – 15:30 Uhr Natur-Resilienz-Training für den Alltag

Erarbeitung praktischer Werkzeuge und Strategien aus der Naturresilienz, die sich unkompliziert in den städtischen Alltag integrieren lassen.  Bewusster Umgang mit Belastungssituationen nach dem Vorbild der Natur.

• 15:30 – 16:45 Uhr Kreatives Gestalten & Selbstwirksamkeit stärken Spielerisch-kreatives Arbeiten mit Naturmaterialien.

Sichtbarmachen der eigenen Ressourcen: Das haptische Gestalten fördert die Selbstwirksamkeit und verankert das Erlebte tief im Bewusstsein.

• 16:45 – 17:00 Uhr Abschluss & Abschied

Gemeinsame Reflexion, Ernte des Tages und ein ritueller Abschied für den Transfer in den Alltag.

Susanne Büssenschütt

Als Gartentherapeutin, Natur- Resilienz-Trainerin, Gesundheits- und Sozialökonomin, erfahrene Krankenschwester und ausgebildete Floristin verbindet Susanne Büssenschütt fundiertes medizinisches und gesundheitsökonomisches Wissen mit der heilenden Kraft der Natur und einem feinen ästhetischen Blick für Pflanzen. Als langjährige Wissensarchitektin CLC vermittelt sie Inhalt so ideenreich, kurzweilig und einprägsam, dass sie im Gehirn Wurzeln schlagen und nachhaltig wirken.